Gallery

Dieta in functie de grupa sanguina. Se poate vegan cu grupa 0?


Da, se poate. Eu sunt cel mai bun exemplu din cate cunosc. Nu doar ca am grupa 0 dar am si RH negativ ceea ce, conform unor medici specialisti, ma transforma in cel mai aprig vanator si mancator de carne rosie. In viata reala, asta nu se intampla in cazul meu.

Din fericire, am ales sa fiu vegana. Nu tin cont de grupele de sange. As putea sa am orice grupa ca tot vegana eram. Mie nu imi face bine sa fac rau si stiu ca daca as manca produse animale as face rau, in mai multe feluri.

Cat despre grupa sanguina, medici numerosi spun ca O si B trebuie sa manance carne. A este grupa vegetarienilor si AB este ceva mixt, mai complex.Β 

Vegan nu este niciunul, se pare :)) daca este sa ne luam dupa asezarea grupelor de sange in functie de ce trebuie sa manance posesorii lor, cum trebuie sa se odihneasca, ce exercitii fizice le sunt recomandate in functie de grupa sanguina samd.

Eu va pot spune ca mananc multe proteine vegetale (mazare, tahini, naut, linte, fasole, seminte si nuci) ca sa pot sa nu intru prea mult in carbohidrati, acolo unde incepe silueta mea sa devina prea pufoasa πŸ™‚

Pe langa proteine vegetale din plin, mananc fibre multe, imi iau vitaminele si mineralele necesare si mai presus de orice, mananc ce simt ca imi face bine. Stiu ca trebuie sa ma feresc de sucul de portocale pentru ca imi creste aciditatea in stomac. Si stiu ca trebuie sa ma feresc de zahar pentru ca atunci incepe acidoza sa isi faca de cap si nu suport senzatia de acidoza in organism.

Mai stiu ca o ceasca de cafea imi face bine de dimineata si uneori si dupa-amiaza. Alternez cu ceai verde :), asa cum recomanda medicii specialisti in alimentatie pe baza grupelor sanguine. Cu alte cuvinte, ca sa nu mint deloc si sa fiu sincera pana la capat, cred ca ar putea sa aiba dreptate intr-o anumita masura. Nu stiu cat. Dar stiu ca din cercetarile lor imi voi lua informatiile care imi folosesc in starea in care ma aflu, adica fiind vegana.

O sa respect mai multe din regulile dietei pe baza de grupa sanguina insa carne nu voi manca. Nici lactate, nici oua, niciun produs de origine animala.

Ideea este ca ma simt foarte bine desi sunt o vegana cu grupa sanguina 0 πŸ™‚ Ma simt perfect. Slabesc destul de greu fiindca mananc multa paine si multe paste :)) Sunt pasiunea mea culinara. Dar stiu ca daca as manca mai putini carbohidrati, as fi mai slaba. Iar tonusul psihic nu a fost niciodata mai ok decat este acum, fiind vegana 100%.

Ce va pot sfatui este sa va ascultati corpul si mintea. Faceti ceea ce va spune inima ca face bine organismului si sufletului πŸ™‚

Sa aveti mereu o stare profunda de bine, fericire si liniste si sa fiti impacati cu deciziile voastre, oricare ar fi acestea!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s