Gallery

10 retete culinare vegane fara gluten :) Te intineresc, elimina inflamatia din corp si alunga depresia


Glutenul se gaseste in grau, orz si secara insa si in alte produse in care acesta este adaugat ca liant alimentar. Glutenul este greu de digerat si pentru unii chiar imposibil. Persoanele care sufera de intoleranta la gluten trebuie sa il elimine complet din alimentatie.

Pentru ceilalti, glutenul ramane greu de digerat, responsabil pentru boli ale tiroidei, exces de greutate, oboseala accentuata si numeroase alte probleme.

Cei care doresc pot face un test de 2-4 saptamani in care sa nu consume gluten. Daca va simtiti mai bine, mai usori, daca ati slabit si eventual ati castigat energie si chiar aveti un tonus psihic mai bun, este foarte posibil ca glutenul sa nu fie pentru dvs. 🙂

Indiferent ca sunteti sau nu intolerant la gluten, iata 10 retete culinare fara gluten:

Mei cu legume sotate

Ciulama vegana de ciuperci

Salata de boeuf in stil vegan

Spanac cu taitei de orez

Supa japoneza miso cu taitei de orez

Paste de porumb cu dovlecei si salata de valeriana

Legume asortate la cuptor

Mancare de fasole galbena si alte legume

Mancare de fasole cu marar

Fasole innabusita cu salata de valeriana

Voi mai posta si alte retete culinare vegane si fara gluten. Teoretic, orice reteta de pe Vegantini poate fi transformata in reteta vegana fara gluten daca inlocuiti pastele de grau dur cu paste de porumb sau taitei de orez 🙂

Mult succes si spor la retete culinare vegane, vegetariene si de post!

Daca v-a placut reteta sau stiti cum poate fi imbunatatita, puteti sa lasati un comentariu mai jos. De asemenea, puteti sa descoperiti noi retete culinare vegane pe email sau sa dati like paginii de Facebook Vegantini. 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s