Gallery

5 idei de wrap de lipie cu humus: mancare vegana sanatoasa si rapida


Iubesc humusul si recunosc faptul ca nu imi lipseste din casa niciodata. Daca stiu ca mai am doar un bol de 200 de grame de humus, automat pun la fiert naut pentru inca o runda.

Desi glutenul nu imi face bine (se gaseste in grau, secara si orz), mai mananc lipie libaneza din cand in cand. Este o slabiciune culinara la care nu am renuntat 🙂

Cateva idei de wrap de lipie libaneza cu humus, combinatii 100% vegane:

Wrap vegan de lipie cu humus, spanac si ardei kapia

dsc_0034

Wrap vegan de lipie cu humus, broccoli si ardei kapia

dsc_0714

Wrap vegan de lipie cu humus si spanac proaspat

dsc_0029

Wrap vegan de lipie cu dovlecel si bok choy (varza chinezeasca)

dsc_0004

Wrap vegan de lipie cu masline si za’atar (condimente naturale):

dsc_0069

Dupa cum vedeti, este vorba despre mancare vegana sanatoasa, satioasa, extrem de rapida si simplu de preparat. Trebuie sa aveti lipie si humus iar restul este doar imaginatie 🙂 Puteti sa puneti patrunjel si ardei gras, masline, busuioc proaspat sau uscat, oregano, cimbru, seminte de susan, broccoli, putina salata verde sau varza rosie, beldii de telina si nu numai. Chiar trebuie doar sa va dati frau liber imaginatiei si puteti realiza retete culinare vegane care sa va sature si sa va aduca energie si vitalitate 🙂

Pofta buna si spor la retete culinare vegane, vegetariene si de post!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s