Gallery

7 idei de mic dejun raw-vegan. Idei culinare pentru incepatori


Nu toti suntem priceputi in arta bucatariei culinare raw-vegane 🙂 Adica stim sa facem cateva salate, smoothie-uri si… cam atat :)))

Eh, sa nu exageram. Stim mai multe retete raw-vegane insa ne consideram inca incepatori in acest domeniu. Dar nu disperam fiindca, in principiu, cele mai bune preparate culinare sunt cele simple, nu cele prea sofisticate.

Important de retinut este ca a manca raw-vegan nu inseamna obligatoriu a manca scump, a gati dificil si mult timp, a transpira de teama ca retetele nu iti vor iesi ca in revista. Asa ca vreau sa va prezint 7 idei culinare de mic-dejun raw-vegan super simple, foarte rapide, extrem de naturale si sanatoase. De aici incepe munca voastra in cazul in care vreti sa le “complicati” putin. Adaugati noi ingrediente, preparati retetele intr-un mod nou, schimbati cantitatile si veti avea mai multe idei de mic-dejun raw-vegan.

Iata 7 idei de mic dejun raw-vegan, idei culinare perfecte pentru incepatori:

  1. Pere cu migdale si banana
  2. Smoothie de sfecla rosie, morcov si mere
  3. Lapte de migdale cu seminte de susan, nuci macinate si cacao/ karob
  4. Smochine, curmale, salata de fructe proaspete
  5. Smoothie din lapte de migdale cu banane si seminte de canepa
  6. Bomboane proteice din seminte, nuci si nu numai
  7. Bomboane proteice din ciocolata, martipan si cocos

Cele 7 idei culinare de mai sus sunt raw-vegane, simplu de preparat, sanatoase si cat se poate de gustoase. Adaugati ingredientele preferate, schimbati retetele daca doriti, ajustati cantitatile si preparati cea mai buna mancare vegana pentru voi si cei dragi 🙂 Nu veti regreta, va asigur 🙂

Si nu uitati ca daca sunt prea simple pentru voi, aceste idei de mic dejun vegan pot fi schimbate, imbunatatite dupa cum doriti. Eu le prefer mai simple, in mod special pentru ca imi place sa gatesc rapid dar si pentru ca micul dejun trebuie sa fie simplu, cat mai putin obositor pentru organismul abia trezit din somn 🙂 Si, da! Avand doi copii, chiar nu am timp de mic-dejunuri lungi si complicate. Uneori infulec migdale si mananc o banana in drum spre scoala :)) E bine si asa!

Daca v-au placut retetele sau stiti cum pot fi imbunatatite, puteti sa lasati un comentariu mai jos. Obiectivul meu este sa gatesc mancare vegana sanatoasa si gustoasa asa ca primesc sfaturi utile cu mare bucurie. De asemenea, puteti sa descoperiti noi retete culinare vegane pe email sau sa dati like paginii de Facebook Vegantini. 

 

Advertisements

One thought on “7 idei de mic dejun raw-vegan. Idei culinare pentru incepatori

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s