Gallery

Raw-vegan la birou. 7 idei de pachet raw-vegan pentru la serviciu


Suntem vegani, raw-vegani, vegetarieni sau doar tinem post. Fiecare cu treaba lui :)) Dar ce mancam devine un subiect comun pentru noi toti. Mancarea ne apropie mai mult decat multe alte aspecte in viata.

Azi va prezint 7 idei de pachet pentru la serviciu daca sunteti raw-vegani:

  1. Salata verde cu ridichi, ceapa verde, masline si mix de fructe deshidratate (curmale, smochine, prune uscate). Consumati-le la cel putin o ora distanta ca sa respectati timpul necesar pentru digestie.
  2. Salata verde cu ardei kapia si ceapa verde. Plus smoothie de lapte de migdale si banane.
  3. Salata de spanac, rosii, tije de telina, patrunjel si ulei de masline. Plus bomboane din cocos, martipan si ciocolata cu nivel inalt de proteine.
  4. Salata de andive, masline, spanac, ulei de masline, ardei kapia, zeama de lamaie. Plus un avocado la distanta de minim o ora de salata.
  5. Guacamole cu rosii si rondele de dovlecei sau zucchini. Plus mix de nuci: migdale, caju, nuci romanesti la minim o ora distanta de guacamole
  6. Broccoli oparit 2 minute cu sos de iaurt vegetal si busuioc proaspat, sare, ulei de masline. Plus salata de fructe la 2 ore distanta.
  7.  Salata de stevie, migdale, seminte de canepa decorticata, ulei de masline, zeama de lamaie, sare. Plus smoothie din lapte de migdale, cacao si seminte de chia.

 

Alte alimente care merg de minune la pachet daca sunteti raw-vegani: banane si mere pentru ca sunt foarte satioase, iaurt vegetal, batoane de susan, batoane de seminte si nuci, ciocolata neagra, salate de fructe, smoothie-uri de fructe si smoothie-uri de legume.

Pofta buna si spor la retete vegane, raw-vegane, vegetariene si de post!

Daca va plac retetele mele sau stiti cum pot fi imbunatatite, puteti sa lasati un comentariu mai jos. Obiectivul meu este sa gatesc mancare vegana sanatoasa si gustoasa asa ca primesc sfaturi utile cu mare bucurie. De asemenea, puteti sa descoperiti noi retete culinare vegane si vegetariene pe email sau sa dati like paginii de Facebook Vegantini. 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s