Gallery

Gustare vegana rapida din avocado si nachos


Cele mai bune mancaruri sunt cele simple. Si vegane 100% πŸ™‚ Chiar nu trebuie sa stati cu orele in bucatarie ca sa realizati preparate culinare vegane delicioase si sanatoase. Si nu aveti nevoie nici de aparate scumpe, roboti ultra-performanti si altele asemenea. Uneori e de ajuns o furculita πŸ™‚

Astazi va voi demonstra cat de bine puteti manca fara sa folositi aparate si fara costuri uriase. Avem o gustare vegana de avocado si nachos, adica chipsuri de porumb. Se gasesc peste tot insa eu le iau pe cele de la Kaufland, marca lor proprie fiindca nu au decat porumb, apa si sare. Asta e perfect! Zici ca mananci coaja de mamaliga si este atat de gustoasa, satioasa si fara gluten πŸ™‚

Sa vedem cum procedam pentru a prepara aceasta gustare vegana sanatoasa si delicioasa:

Luam un avocado copt si il decojim. Scoatem samburele si pasam pulpa fructului. Folositi furculita. Merge de minune daca aveti avocado copt.

Adaugati un cutit de ceapa alba sau rosie, tocata microscopic. Adaugam 1 lingura de ulei de masline si 2 linguri de sos de rosii sau suc de rosii.


Amestecam totul foarte bine, adaugam sare si daca dorim, un prag de chilli sau piper. Sau sos picant, cum doriti.Β 

Pasta de avocado se serveste cu nachos de porumb. Este un fel de guacamole putin diferit de varianta originala insa la fel de delicios.

Aceasta gustare vegana poate fi si aperitiv la o masa festiva sau ceva bun de servit cand va puneti la un film alaturi de cei dragi πŸ™‚

Pofta buna, multa sanatate si va astept sa mai reveniti pe Vegantini pentru multe alte retete culinare vegane, toate simple, sanatoase si delicioase :)!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s