Mic-dejun de rasfat cu fulgi de hrisca, rodii si iaurt vegetal

Mic-dejun sanatos, satios, delicios, facut in casa, ieftin si rapid. Acum ma pot declara multumita pe deplin :)) Regulile de la inceputul paragrafului sunt simbolice pentru Vegantini 🙂 ❤ Sa detaliez ingredientele: 3 linguri de fulgi de hrisca, 2 linguri de seminte de canepa, 2 linguri de amaranth expandat, seminte de rodie, iaurt vegetal 3 … More Mic-dejun de rasfat cu fulgi de hrisca, rodii si iaurt vegetal

Morcovi si pastarnac sotate in stil mediteranean. Retete vegetariene delicioase si sanatoase

Morcovul si pastarnacul sunt mult subestimate cand vine vorba de pregatirea unei garnituri. Nu prea le folosim si tindem sa ne indreptam atentia spre cartofi, paste, orez, mazare si alte idei culinare clasice. Insa morcovul si pastarnacul sunt de-a dreptul delicioase si super sanatoase. Puteti prepara diverse retete culinare vegane si vegetariene cu morcov si … More Morcovi si pastarnac sotate in stil mediteranean. Retete vegetariene delicioase si sanatoase

Tagliatelle cu alge de mare si sos chilly. Retete vegetariene din bucataria mediteraneana

Gastronomia mediteraneana este pur si simplu apogeul vindecarii prin hrana. Nu exista mancare mai sanatoasa decat cea inspirata din stilul de alimentatie mediteranean. Iar pentru cei care vor mancare vegetariana mediteraneana, inlocuim pestele cu alge de mare 🙂 Eu le-am luat pe ale mele de pe un site. Sunt culese din Spania si am dat … More Tagliatelle cu alge de mare si sos chilly. Retete vegetariene din bucataria mediteraneana

Spaghete cu ciuperci si broccoli in topul celor mai tari retete culinare vegetariene

In topul familiei noastre la categoria de cele mai bune si delicioase retete culinare vegetariene se afla pastele cu ciuperci si broccoli. Este una dintre cele mai simple mancaruri cu putinta. Este rapida si delicioasa, super sanatoasa si impresionanta pentru musafiri ❤ Ce ingrediente va sunt necesare: 300 de grame de spaghete de grau dur, … More Spaghete cu ciuperci si broccoli in topul celor mai tari retete culinare vegetariene

Paste italienesti si chiftele de post, combinatia care face orice zi mai buna

Chiftelele de post ne fac ziua mai buna :)) Mereu si fara motiv :)) Da-mi o chiftea de post si un colt de paine uns cu mustar si suntem cei mai buni prieteni :)) Ei, nici chiar asa dar nici foarte departe de adevar :)) Iubesc pastele si la fel de mult iubesc si chiftelele. … More Paste italienesti si chiftele de post, combinatia care face orice zi mai buna

Pate vegetal din pasta de masline si ceapa verde, ulei de masline si busuioc

Pasta de masline este cel mai bun, rapid si ieftin pate vegetal din lume. E si super ieftina si poti sa o combini cum doresti, sa iti iasa o tapenada buna sau o simpla pasta pe pus pe paine cand te grabesti dar vrei ceva bun, mancare de calitate 🙂 Despre asta e vorba pe … More Pate vegetal din pasta de masline si ceapa verde, ulei de masline si busuioc

Mazare picanta cu tofu afumat si sos italian cu busuioc

Mazarea este una dintre cele mai satioase si hranitoare mancaruri de post din lume. Este sursa completa de proteine de calitate si aminoacizi esentiali pentru buna dezvoltare a intregului organism uman. Mazarea ofera o gama variata de vitamine si minerale pe care altfel ar trebui sa le luam din suplimente. Insa nu prea le vad … More Mazare picanta cu tofu afumat si sos italian cu busuioc

Salata de cruditati cu ceapa rosie si marar. Combinatia culinara a lunii pentru mine

Salata de cruditati este esentiala la mine in bucatarie. Se prepara macar de 3 ori pe saptamana 🙂 Insa nu este niciodata la fel, ci mereu cu noi ingrediente in compozitie. Azi am folosit morcovi, pastarnac, radacina de patrunjel, telina, ceapa rosie si marar. Apoi am stropit totul cu ulei de masline, zeama de lamaie, … More Salata de cruditati cu ceapa rosie si marar. Combinatia culinara a lunii pentru mine

Supa-crema de mazare cu busuioc si ulei de masline, usturoi si piper

Apropo de combinatii culinare delicioase :)) Ca tocmai discutam despre modul in care sa procedezi ca sa faci din ceva sanatos si ceva delicios 🙂 ❤ Ei, bine, dupa mine, asta este menirea gastronomiei. Sa te ajute sa mananci sanatos intr-un mod atat de simplu si delicios incat sa mai vrei. Supa-crema de mazare avem … More Supa-crema de mazare cu busuioc si ulei de masline, usturoi si piper

Salata de radacinoase cu broccoli crud si ulei de masline extravirgin

Mancare vegana in stil mediteranean, mancare vegetariana italianeasca, greceasca, spaniola, cretana 🙂 Cam asta imi propun sa mananc in ultimii ani si chiar pot sa spun ca reusesc, traind in Romania si cumparand alimente din piata locala de fructe si legume. Evident, am si putin ajutor din partea market-urilor si plafarurilor, unde gasesc uleiuri virgine, … More Salata de radacinoase cu broccoli crud si ulei de masline extravirgin