Pranz

De multe ori pranzul meu este un burger vegan sau un lapte de migdale cu cacao si o negresa de post. Asta fiindca sunt pe fuga, sunt la birou, sunt in drum spre o intalnire sau sunt acasa si am copiii calare pe mine :)) Pranzul nu este intotdeauna luat in serios la noi in casa. Avem si zile cand mancam paste cu broccoli dar si zile cu sandvisuri.

Desigur, atunci cand avem timp, pranzul este cat se poate de copios. Incerc sa pastrez un echilibru nutritional asa ca voi pune pe masa o mancare noua in fiecare zi. Pare imposibil dar nu este. Reusesc sa ofer familiei mele un pranz nou in fiecare zi, chit ca intr-o zi vom manca chiftele cu salata de rosii, in alta zi mancam orez mexican, altadata servim supa crema de broccoli si uneori mancam legume la cuptor.

Cand am chef de pranz ca la carte si atunci cand aleg ceva vegan sau vegetarian, am idei precum:

Cea mai delicioasa tocanita de cartofi, gata in 30 de minute

Paste cu humus si busuioc. Delicii mediteraneene de incercat si notat

Salata de telina cu patrunjel si cuisoare. Delicii vegetariene in 2 minute

Cel mai gustos cus cus din lume se face in 15 minute, din 5 ingrediente

Ostropel de naut si patrunjel. Cea mai gustoasa mancare vegana cu naut

Rucola, castraveti, pastarnac si telina in cea mai crocanta salata cu putinta

12 retete vegetariene delicioase cu ardei copti

Cele mai gustoase 7 retete cu mazare. Delicii culinare sanatoase si simple

Cartofi la cuptor in stil provencal: Reteta vegana simpla

Paste cu sos de rosii, masline si broccoli. Mancare italiana vegana

Pranz raw-vegan de 5 stele: Broccoli, telina, morcov, ardei kapia, ulei de masline

Orez cu ciuperci si salata de sfecla rosie. Cea mai gustoasa cina vegana ever 🙂

10 idei de pranz vegan delicios si sanatos: Le prepari usor si rapid

Legume la cuptor pentru cea mai delicioasa si simpla cina cu putinta

Mazare cu sos de rosii: Reteta vegana genial de simpla. Pranz gata in 10 minute 🙂

Orez mexican delicios: Reteta vegana excelent de simpla 🙂

Ciulama vegana: Mancare sanatoasa cu ciuperci. Reteta mai simpla de atat nu exista

Cous-cous cu legume si salata tabouleh: 2 retete culinare vegane rapide si sanatoase

Paste cu ardei kapia, dovlecei, sos de rosii: Mancare vegana sanatoasa si rapida

12 retete vegetariene sanatoase. Gateste rapid si simplu cu doar 10 ingrediente de baza

Paste cu dovlecei si rosii cu salata de valeriana: Vegan, simplu si gustos

Paste integrale cu ciuperci si sos de rosii cu busuioc: Reteta vegana rapida

 

Advertisements