Retete raw vegane


Mancam vegan, raw-vegan, vegetarian sau ovo-lacto-vegetarian, pesco-vegetarian sau non-vegan. Fiecare cum stie si cum crede de cuviinta. Fiecare se hraneste asa cum a invatat ca e bine si in lumina istoricului sau medical, a experimentelor incercate de el insusi de-a lungul timpului, a felului in care organismul lui reactioneaza.

Pana aici, totul e minunat. Mancati ce doriti. Insa sfatul cel mai bun pe care eu l-am primit acum mult timp a fost sa nu fac excese, sa variez cat mai mult, sa nu imi fac anumite obsesii alimentare (pentru paste, pentru oua, pentru branza, pentru cartofi, pentru o anumita legume, pentru un anumit condiment, sa zicem curry, pentru un anumit ceai, pentru cafea si orice altceva). Sa variez, sa mananc un adevarat curcubeu culinar, sa invat sa ma bucur si de broccoli, dar si de cartofi dulci, de ceapa verde dar si de cea rosie, de pepeni dar si de gulii si varza de Bruxelles πŸ™‚ Cam dificil insa nu imposibil.

In acelasi timp, am invatat sa ma bucur si de crud, nu doar de gatit πŸ™‚ E mai greu, stiti si voi asta πŸ™‚ Parca e mai buna o tocanita de cartofi in care poti sa inmoi un colt de paine decat o salata… Parca te-ai infige mai usor intr-o portie de paste cu sos rosu decat intr-o portie de gulii cu morcov, totul crud, raw-vegan…

Si totusi! Bucurati-va si de raw-veganism, mancarea cruda si fara alimente de origine animala. Se spune ca ele purifica trupul si sufletul, la modul cel mai serios. Curata intestinele, sistemul digestiv, cicatrizeaza leziunile de la nivelul tubului digestiv, refac mucoasa stomacului, curata colonul, absorb toata murdaria si toxinele din organism, fac o curatenie generala incredibil de eficient. Ele sunt capabile sa distruga celulele care nu mai functioneaza corect, ci aberant. Ele pot programa celulele deteriorate sa paraseasca zona si sa fie inlocuite cu celule noi.

Mancarea cruda, raw-vegana poate sa grabeasca procesul de vindecare, sa te ajute sa treci peste boli, afectiuni, sa te detoxifiezi.

Nu in ultimul rand, raw-veganismul este excelent pentru cei care vor sa slabeasca sanatos si cu efecte bune pe termen lung <3. Mancarea cruda arde grasimile, distruge depozitele de grasime de pe organe (de pe ficat si nu numai), de pe artere, din tot corpul. Ne lasa mai sanatosi, mai vigurosi, mai plini de energie, cu un sistem imunitar mai increzator πŸ™‚

Va recomand sa mancati si raw-vegan, din cand in cand, atunci cand vreti si puteti, atunci cand simtiti nevoia sa va curatati organismul de toxine si grasimi πŸ™‚ E cel mai eficient, ieftin si sigur tratament cu putinta pentru o suta si una de boli si afectiuni, daca nu mai mult πŸ™‚

Aici veti gasi retete culinare raw-vegane, mancare raw facuta acasa, simpla, rapida, cat mai gustoasa. Retelele mele raw-vegane sunt realizate cu legume, fructe, verdeturi, condimente. Nu fierb nimic, nu prajesc nimic, nu sotez. Maxim voi folosi cuscus pe care il oparesc in apa calda spre fierbinte. Nu mananc grau nefacut. Maxim voi folosi broccoli pe care il oparesc in apa calda spre fierbinte fiindca are o consistenta mai placuta si se activeaza anumite substante benefice din aceasta leguma miraculoasa, pe care vreau sa o folosesc la capacitatea ei maxima πŸ™‚

Retete raw vegane, idei simple, rapide si delicioasa:

10 retete raw vegan pentru incepatori. Gateste sanatos, simplu si rapid

Raw-vegan la birou. 7 idei de pachet raw-vegan pentru la serviciu

7 idei de mic dejun raw-vegan. Idei culinare pentru incepatori

Salata vegana originala: stevie, migdale, seminte de canepa si nu numai

3 smoothie-uri vegane dementiale: sunt gata in 2 minute

Bomboane vegane de ciocolata, martipan si cocos: reteta simpla, vegana, fara coacere

Cel mai bun smoothie vegan: Migdale si prune, un duo delicios

Salata vegana de zoodles, migdale si ulei de masline

Ape fructate pentru o vara incredibil de racoroasa

Salata vegana in 3 culori, vitaminizanta, alcalinizanta, detoxifianta

Cuscus cu varza, o mancare vegana pe care o vei iubi cu adevarat

Salata de gulii cu morcov si telina: o reteta raw-vegana delicioasa

Bomboane vegane delicioase: Raw, rapide, sanatoase, vitaminizante

Salata vegana cu andive si spanac: Reteta simpla, detoxifianta, alcalinizanta

Masline in cuib de dovlecel si rucola: mancare vegana de nota 10

3 salate vegane cu spanac: Simple, rapide, sanatoase, detoxifiante

7 salate vegane delicioase. Cate una pentru fiecare zi din saptamana

Salata vegana de macris, dovlecei, morcov si dressing delicios

Ce-si mai iau veganii la pachet la serviciu? Broccoli cu sos vegan de iaurt si busuioc

Raw-vegan delicios si simplu: Salata de zoodles cu avocado si morcov

Salata vegana in 7 culori. Mancare delicioasa si sanatoasa pentru lenesi

Gustare vegana rapida din avocado si nachos

Salata vegana delicioasa de loboda, ridichi si salata verde

Salata vegana de rucola si ridichi. Ceva atat de bun incat vei adora postul

Salata vegana de valeriana si rosii cherry, mancare sanatoasa si rapida

Salata vegana de loboda, masline kalamata si oregano πŸ™‚ Deliciu vegan rapid

Salata de macris, special pentru masa de Paste vegan

Salata vegana de rucola romaneasca. Reteta speciala de Paste πŸ™‚

Inghetata vegana gata in 30 de minute, cu ce aroma vrei tu

Salata de broccoli, rosii cherry si susan. Mancare vegana gata in 5 minute

Broccoli cu usturoi si smantana vegana: Cea mai sanatoasa gustare vegana de pana acum

Budinca vegana de chia si cacao πŸ™‚ Deliciu vanilat pentru vegani sanatosi

Salata vegana in 7 culori: Probabil cea mai alcalinizanta salata cu putinta

Trufe raw vegane de cea mai buna calitate, facute in casa. Una tie, doua mie :))

7 salate vegane pentru cand ti-e cu adevarat foame πŸ™‚ Cele mai satioase salate

Gustare raw-vegana de impresionat musafirii πŸ™‚ Guacamole gata in 10 minute!

Pranz raw-vegan de 5 stele: Broccoli, telina, morcov, ardei kapia, ulei de masline

Mic dejun vegan? 12 idei GENIALE, de notat si lipit pe frigider πŸ™‚

 

Daca imi scapa vreo reteta care nu este 100% raw-vegana, va rog sa ma scuzati. Inlocuiti cu ce ingrediente raw-vegane doriti si aveti la indemana. Eu nu sunt raw vegana 100% asa ca folosesc si tofu, humus, linte fiarta si altele asemenea. Nu va suparati daca mai gasiti masline in retetele mele. Eu le consider ok si cand vreau sa mananc raw insa stiu ca multi nu le considera astfel. Inlocuiti cu ce doriti πŸ™‚ ❀

Va imbratisez si va doresc multa sanatate ❀